Y học dự phòng tại Nhật Bản đang già hóa

Đoạn Văn Đọc

日本にほんは世界せかいでも稀まれに見みる超高齢社会ちょうこうれいしゃかいを迎むかえています。平均寿命へいきんじゅみょうが延のびたことは喜よろこばしい半面はんめん、医療費いりょうひの増大ぞうだいや介護負担かいごふたんの増加ぞうかなど、多おおくの課題かだいが山積さんせきしています。このような状況下じょうきょうかで、病気びょうきになってから治療ちりょうする「治療医療ちりょういりょう」だけでは対応たいおうしきれません。そこで、病気びょうきになる前まえに健康けんこうを維持いじ・増進ぞうしんする「予防医療よぼういりょう」への転換てんかんが急務きゅうむとなっています。特とくに、生活習慣病せいかつしゅうかんびょうの予防よぼうや早期発見そうきはっけんは重要じゅうようです。さらに、フレイル（虚弱きょじゃく）の予防よぼうも欠かかせません。これらは高齢者こうれいしゃのQOL（生活せいかつの質しつ）向上こうじょうに貢献こうけんするだけでなく、社会全体しゃかいぜんたいの持続可能性じぞくかのうせいにも深ふかく関係かんけいしています。

具体的ぐたいてきな予防医療よぼういりょうの取とり組くみとしては、まず定期的ていきてきな健康診断けんこうしんだんやがん検診けんしんの受診率向上じゅしんりつこうじょうが挙あげられます。これらは病気びょうきの兆候ちょうこうを早期そうきに捉とらえ、重症化じゅうしょうかを防ふせぐ上うえで極きわめて重要じゅうようです。また、食生活しょくせいかつの改善かいぜんや適度てきどな運動うんどうの習慣化しゅうかんかも欠かかせません。例たとえば、地域ちいきによっては高齢者こうれいしゃ向むけの健康体操教室けんこうたいそうきょうしつやウォーキングイベントが盛さかんに開催かいさいされています。これらは参加者さんかしゃ同士どうしの交流こうりゅうを促うながし、社会的しゃかいてきな孤立こりつを防ふせぐ効果こうかも期待きたいできるでしょう。さらに、デジタル技術ぎじゅつを活用かつようした健康管理けんこうかんりアプリやウェアラブルデバイスの普及ふきゅうが進すすんでいます。これにより、一人ひとりひとりの健康状態けんこうじょうたいに合あわせた個別こべつのアドバイス提供ていきょうが実現じつげんしつつあります。

政府せいふや地方自治体ちほうじちたいも、地域住民ちいきじゅうみんの健康寿命延伸けんこうじゅみょうえんしんに向むけた多角的たかくてきな施策しさくを展開てんかいしています。健康けんこうポイント制度せいどの導入どうにゅうや、健康けんこうに関かんする情報提供じょうほうていきょうの強化きょうか、専門職せんもんしょくによる個別相談こべつそうだんなどがその例れいです。しかし、予防医療よぼういりょうの効果こうかを最大限さいだいげんに高たかめるには、個人こじんの意識改革いしきかいかくが欠かかせません。さらに、医療機関いりょうきかん、地域社会ちいきしゃかい、行政ぎょうせいが一体いったいとなって継続的けいぞくてきに取り組とむことが不可欠ふかけつです。超高齢社会ちょうこうれいしゃかいの日本にほんで、全すべての人ひとが心身しんしんともに健康けんこうで充実じゅうじつした生活せいかつを送おくるためには、予防医療よぼういりょうをさらに推進すいしんしていくことが重要じゅうようです。

Danh sách từ vựng

• 超高齢社会ちょうこうれいしゃかい (SIÊU CAO LINH XÃ HỘI - chōkōreishakai) — xã hội siêu già
• 平均寿命へいきんじゅみょう (BÌNH QUÂN THỌ MỆNH - heikin-jumyō) — tuổi thọ trung bình
• 医療費いりょうひ (Y LIỆU PHÍ - iryōhi) — chi phí y tế
• 介護負担かいごふたん (GIỚI HỘ PHỤ TẢI - kaigo-futan) — gánh nặng chăm sóc
• 山積さんせき (SAN TÍCH - sanseki) — chồng chất; nhiều (vấn đề)
• 喫緊きっきん (KHIẾT KHẨN - kikkin) — khẩn cấp; cấp bách
• 生活習慣病せいかつしゅうかんびょう (SINH HOẠT TẬP QUÁN BỆNH - seikatsu-shūkanbyō) — các bệnh liên quan đến lối sống
• 早期発見そうきはっけん (TẢO KÌ PHÁT KIẾN - sōki-hakken) — phát hiện sớm
• フレイル (fureiru) — tình trạng yếu ớt (hội chứng lão khoa)
• 持続可能性じぞくかのうせい (TRÌ TỤC KHẢ NĂNG TÍNH - jizoku-kanōsei) — tính bền vững
• 兆候ちょうこう (TRIỆU HẬU - chōkō) — dấu hiệu; triệu chứng; chỉ dẫn
• 習慣化しゅうかんか (TẬP QUÁN HÓA - shūkanka) — tạo thành thói quen; biến thành thói quen
• 孤立こりつ (CÔ LẬP - koritsu) — cô lập; cô đơn
• 健康寿命延伸けんこうじゅみょうえんしん (KIỆN KHANG THỌ MỆNH DUYÊN THÂN - kenkō-jumyō-enshin) — kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh
• 意識改革いしきかいかく (Ý THỨC CẢI CÁCH - ishiki-kaikaku) — thay đổi nhận thức; cải cách tư duy

Bản dịch tiếng Việt

Nhật Bản đang đối mặt với một xã hội siêu già hóa hiếm thấy trên thế giới. Trong khi việc kéo dài tuổi thọ trung bình là một điều đáng mừng, thì nhiều thách thức như tăng chi phí y tế và gánh nặng chăm sóc ngày càng lớn đang chồng chất. Trong bối cảnh như vậy, "y học chữa bệnh" – tức là điều trị bệnh sau khi chúng xảy ra – một mình không thể ứng phó. Do đó, việc chuyển đổi sang "y học phòng ngừa" – duy trì và nâng cao sức khỏe trước khi bệnh tật xảy ra – đã trở thành một nhiệm vụ cấp bách. Đặc biệt, việc phòng ngừa và phát hiện sớm các bệnh liên quan đến lối sống là rất quan trọng. Hơn nữa, việc phòng ngừa tình trạng yếu ớt (frailty) cũng không thể thiếu. Những điều này không chỉ góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống (QOL) của người cao tuổi mà còn liên quan sâu sắc đến sự bền vững của toàn xã hội.

Các nỗ lực cụ thể trong y học phòng ngừa bao gồm, thứ nhất, nâng cao tỷ lệ tham gia khám sức khỏe định kỳ và tầm soát ung thư. Những điều này cực kỳ quan trọng để phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh tật và ngăn chặn bệnh tiến triển nặng. Hơn nữa, việc cải thiện chế độ ăn uống và hình thành thói quen tập thể dục vừa phải cũng rất cần thiết. Ví dụ, ở một số khu vực, các lớp học thể dục dưỡng sinh và sự kiện đi bộ dành cho người cao tuổi được tổ chức sôi nổi. Những hoạt động này thúc đẩy sự giao lưu giữa những người tham gia và cũng có thể mong đợi hiệu quả ngăn ngừa sự cô lập xã hội. Ngoài ra, sự phổ biến của các ứng dụng quản lý sức khỏe và thiết bị đeo tay sử dụng công nghệ số đang tiến triển. Thông qua đó, việc cung cấp lời khuyên cá nhân hóa phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng người đang dần trở thành hiện thực.

Chính phủ và các chính quyền địa phương cũng đang triển khai nhiều biện pháp đa chiều nhằm kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh của cư dân địa phương. Ví dụ bao gồm việc giới thiệu hệ thống điểm sức khỏe, tăng cường cung cấp thông tin liên quan đến sức khỏe và tư vấn cá nhân bởi các chuyên gia. Tuy nhiên, để tối đa hóa hiệu quả của y học phòng ngừa, việc thay đổi nhận thức của mỗi cá nhân là không thể thiếu. Hơn nữa, sự hợp tác liên tục giữa các cơ sở y tế, cộng đồng địa phương và chính quyền là điều kiện tiên quyết. Trong xã hội siêu già hóa của Nhật Bản, để tất cả mọi người có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh và trọn vẹn cả về thể chất lẫn tinh thần, việc đẩy mạnh hơn nữa y học phòng ngừa là rất quan trọng.

Câu hỏi hiểu bài

• 日本にほんが現在げんざい直面ちょくめんしている医療いりょうや介護かいごに関かんする主おもな課題かだいは何なんですか。

Những thách thức chính liên quan đến chăm sóc y tế và điều dưỡng mà Nhật Bản hiện đang đối mặt là gì?

Tại sao việc chuyển đổi sang "y học phòng ngừa" được coi là một vấn đề cấp bách?

Vui lòng nêu hai sáng kiến y học phòng ngừa cụ thể được đề cập trong bài viết.

Tại sao các hoạt động cộng đồng dành cho người cao tuổi được kỳ vọng có tác dụng ngăn ngừa sự cô lập xã hội?

Những yếu tố không thể thiếu để tối đa hóa hiệu quả của y học phòng ngừa là gì?

Các điểm ngữ pháp đã sử dụng

• 〜に類たぐいを見みない (ni tagui o minai): "chưa từng có; không gì sánh bằng; vô song". Diễn tả rằng một điều gì đó độc đáo hoặc cực đoan đến mức không có điều gì khác tương tự trên thế giới hoặc trong ngữ cảnh đó.

Ví dụ từ đoạn văn: 日本にほんは世界せかいでも稀まれに見みる超高齢社会ちょうこうれいしゃかいを迎むかえています。 (Nhật Bản đang đối mặt với một xã hội siêu già hóa hiếm thấy trên thế giới.)

• 〜である反面はんめん (PHẢN DIỆN - dearu hanmen): "mặt khác; trong khi...". Dùng để trình bày hai khía cạnh đối lập của cùng một sự vật hoặc tình huống. Tương tự như 〜一方で.

Ví dụ từ đoạn văn: 平均寿命へいきんじゅみょうが延のびたことは喜よろこばしい半面はんめん、医療費いりょうひの増大ぞうだいや介護負担かいごふたんの増加ぞうかなど、多おおくの課題かだいが山積さんせきしています。 (Trong khi việc kéo dài tuổi thọ trung bình là một điều đáng mừng, thì nhiều thách thức như tăng chi phí y tế và gánh nặng chăm sóc ngày càng lớn đang chồng chất.)

• 〜といった (to itta): "như; chẳng hạn như; những thứ như". Dùng để đưa ra ví dụ hoặc tổng quát hóa một danh mục. Thường đứng sau một danh sách các mục cụ thể.

Ví dụ từ đoạn văn: 医療費いりょうひの増大ぞうだいや介護負担かいごふたんの増加ぞうかといった課題かだい (những thách thức như tăng chi phí y tế và gánh nặng chăm sóc ngày càng lớn)

• 〜（の）上うえで (no ue de): "về mặt; đối với; để; từ góc độ". Chỉ ra phạm vi hoặc điều kiện mà theo đó một điều gì đó được đánh giá hoặc diễn ra.

Ví dụ từ đoạn văn: 重症化じゅうしょうかを防ふせぐ上うえで極きわめて重要じゅうようです。 (Điều này cực kỳ quan trọng để ngăn chặn bệnh tiến triển nặng.)

• 〜（も）欠かかせません (mo kakasemasen): "không thể thiếu; không thể không có". Diễn tả rằng một điều gì đó là hoàn toàn cần thiết.

Ví dụ từ đoạn văn: 食生活しょくせいかつの改善かいぜんや適度てきどな運動うんどうの習慣化しゅうかんかも欠かかせません。 (Việc cải thiện chế độ ăn uống và hình thành thói quen tập thể dục vừa phải cũng rất cần thiết.)

• 〜になりつつあります (ni naritsutsu arimasu): "đang dần trở thành; đang trong quá trình trở thành". Chỉ ra một sự thay đổi dần dần hoặc quá trình chuyển đổi đang diễn ra.

Ví dụ từ đoạn văn: 個別こべつのアドバイス提供ていきょうが実現じつげんしつつあります。 (Việc cung cấp lời khuyên cá nhân hóa đang dần trở thành hiện thực.)

• 〜に向むけた (ni muketa): "hướng tới; nhắm vào; với mục đích". Chỉ ra mục tiêu hoặc đối tượng của một hành động hoặc nỗ lực.

Ví dụ từ đoạn văn: 健康寿命延伸けんこうじゅみょうえんしんに向むけた多角的たかくてきな施策しさく (các biện pháp đa chiều nhằm kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh)

• 〜は（が）不可欠ふかけつです (BẤT KHẢ KHIẾM - wa/ga fukaketsu desu): "là không thể thiếu; là điều cần thiết". Khẳng định rằng một điều gì đó là hoàn toàn cần thiết và không thể bỏ qua.

Ví dụ từ đoạn văn: 継続的けいぞくてきに取り組とむことが不可欠ふかけつです。 (Sự nỗ lực liên tục là điều không thể thiếu.)