含义
汉字努意为付出努力、奋力拼搏或全力以赴地追求目标。它所表达的是通过持续、专注的努力超越普通极限的行动。与单纯地工作（働く）不同，努更强调一种主动性——有意识地倾注全部意志与能量的选择。
从字源来看，努是一个会意文字（会意文字）。上部为奴——由女（女性）与又（手）组合而成——作为声旁。下部的力（ちから，力量）提供字义。两者合在一起，表示持续地将力量施加于某一目的：这正是努的本质。
在现代日语中，努几乎总是出现在复合词努力（どりょく）中。很少有词汇像它这样普遍——学校校训、职场标语、体育转播、自我提升类书籍都离不开它。单独使用的训读形式努める（つとめる）出现在正式文体和固定表达中。努共7画，在日本小学四年级开始教授，很早便进入日语教育体系，并在此后始终保持其重要性。
读音
音読み（音読み）——汉字来源的读音
唯一的音读为ド (do)，源自中古汉语。它几乎不单独出现——其主要用法是构成复合词（熟語）。这是您在正式、学术及职业日语场合中最常遇到的读音。
- 努力 (doryoku) — 努力、勤奋、奋发。该汉字的核心词汇，由努（努力）与力（力量）组合而成，广泛出现于各种语体的日语中。
- 努力家 (doryokuka) — 勤奋的人、努力的人。后缀家（ka）标志着以该特质为突出特征的人。
- 不努力 (fudoryoku) — 缺乏努力。日常用语中较为少见；努力不足是更自然的替代说法。
訓読み（訓読み）——日语固有读音
训读为つと.める (tsutomeru)。圆点标示送り仮名（送り仮名）的起始位置：汉字部分对应つと，める则用平假名书写。这一形式出现于正式文体、文学作品及固定表达中，意为努力、奋斗，或有意识地朝某事全力以赴。
- 努める (tsutomeru) — 努力、奋斗、全力以赴。常见于〜するよう努める（努力去做某事）等句型中。
- 努めて (tsutomete) — 竭力地、刻意地。作副词使用：努めて冷静に（刻意保持冷静）。
*注意：*つとめる与勤める（在某处工作）和务める（担任某职）同音。需通过上下文和汉字选择来加以区分。
常用词汇与复合词
由于努的含义较为集中，其词汇主要围绕努力、勤奋与奋斗展开。以下是按主题整理的最重要词汇。
以努力为核心的复合词：
- 努力 (doryoku) — 努力、奋发、勤奋
- 努力家 (doryokuka) — 努力的人、勤奋的人
- 努力賞 (doryokushō) — 努力奖，因认真拼搏而获得的奖项（在日本学校中很常见）
- 努力目標 (doryoku mokuhyō) — 努力目标，努力争取实现的目标
- 努力不足 (doryoku busoku) — 努力不足，缺乏拼劲
以努める构成的复合词与短语：
- 努めて冷静に (tsutomete reisei ni) — 刻意保持冷静
- 努めて早起きする (tsutomete hayaoki suru) — 刻意早起
延伸用法与固定表达：
- 努力する (doryoku suru) — 努力、认真拼搏（する动词形式）
- 努力を惜しまない (doryoku wo oshimanai) — 不遗余力，毫无保留
- 努力が実る (doryoku ga minoru) — 努力开花结果，看到成效
- 努力を重ねる (doryoku wo kasaneru) — 持续积累努力
例句
もっと努力しなければならない。
Motto doryoku shinakereba naranai.
我必须更加努力。
かれは努力家として知られている。
Kare wa doryokuka toshite shirarete iru.
他以努力认真著称。
努力すれば、夢は必ず叶う。
Doryoku sureba, yume wa kanarazu kanau.
只要努力，梦想必将实现。
かのじょは日本語の勉強に努力を惜しまない。
Kanojo wa nihongo no benkyō ni doryoku wo oshimanai.
她在学习日语上不遗余力。
健康を保つよう努めています。
Kenkō wo tamotsu yō tsutomete imasu.
我正在努力保持健康。
努力の結果、試験に合格した。
Doryoku no kekka, shiken ni gōkaku shita.
努力的结果，我通过了考试。
努力賞をもらって、とてもうれしかった。
Doryokushō wo moratte, totemo ureshikatta.
收到努力奖，我非常高兴。
努めて冷静に話し合った。
Tsutomete reisei ni hanashiatta.
我们刻意保持冷静地进行了讨论。
どんなに困難でも、努力を続けることが大切だ。
Donna ni konnan demo, doryoku wo tsuzukeru koto ga taisetsu da.
无论多么艰难，坚持努力都是最重要的。
彼女の努力がついに実った。
Kanojo no doryoku ga tsui ni minotta.
她的努力终于结出了果实。
记忆技巧
从底部部件入手：力（ちから），意为力量。这个部首是努的核心——整个汉字以它为基础。想象一个人紧握重物、竭尽全力向前推的画面。这种肌肉绷紧的意象正是努所传达的：将最大的力量持续施加于目标。
凡是下部带有力的汉字，往往与发力或能力有关——努是其中最典型的例子。将这一意象与努力（どりょく）——即日语中的"努力、勤奋"——结合起来，这个汉字便会深深刻入记忆。
相关汉字
- 力 — 力量、力气；努的内部部首，赋予其努力的含义。与简体中文的"力"完全相同。
- 勉 — 勤勉、刻苦学习；出现在勉強（べんきょう，学习）中；与努同样含有刻苦用功的含义，也包含力。注意：日语"勉強"意为"学习"，而中文"勉强"则有"勉为其难、不情愿"之意——这是一组典型的同形异义词（同形异义词）。
- 勤 — 勤勉、规律地工作；勤める（つとめる）与努める同音，但意为"受雇于某处"或"担任某职"。
- 務 — 职责、任务、履行职务；另一个つとめる的同音词，意为"承担责任、履行职务"。
- 働 — 工作、劳动；働く（はたらく）；在广义的工作与付出领域与努相关。
- 精 — 精神、精力、活力；出现在精一杯（せいいっぱい，尽全力）中，与努力在语义上十分接近。